Quel parent n’a jamais pensé ça ?

Le sommeil, les émotions +++, l’opposition, les conflits

Oui il y a des jours où je n’en peux plus…
Et c’est ok, c’est normal

Il arrive à tous les parents d’en avoir marre ou plus que marre et…

CELA NE FAIT PAS DE TOI UN MAUVAIS PARENT

Ne lutte pas contre ces pensées et elles ne feront que passer… demain ou après-demain sera un jour meilleur…

Par contre, si tu refoules tout cela…que tu ne te l’autorises pas… cela risque de s’accrocher et de te ronger…

Voici mes trucs perso pour ces journées SANS:
➡️ accepter d’en avoir marre
➡️ le partager (ne garde pas cela pour toi)
➡️ revoir mes exigences personnelles à la baisse ( tant pis pour la lessive, elle attendra)
➡️ s’accorder un petit temps seule pour respirer (même si c’est dans les 🚻)
➡️ faire quelques choses qui me fait du bien (à moi le verre de 🍷 ou les chips)
➡️ rester positive… tout passe

Si cela persiste, prend toute ton attention, t’épuise, est trop fréquent… alors ose demander de l’aide… tu n’es pas seule et il y a toujours des solutions même quand on ne les voit pas

Bref, aujourd’hui était un jour sans et c’était ok!

#joursans #jenesupporteplusmonenfant #parentépuisé #parentepuise #etremaman #etreparent #secouter #poserseslimites #parentalité