Tu as cherché. Tu as lu des livres. Écouté des podcasts. Suivi des comptes. Tu as noté des phrases à dire. Des techniques pour désamorcer. Des approches pour éviter que ça monte. Et tu as un arsenal. Vraiment. Alors pourquoi — certains soirs — tu ouvres ce tiroir mental. Tu cherches le bon outil. Et…
Catégorie : trucs et astuces
Il est 19h. Ton enfant pleure — encore. Tu ne sais même plus pourquoi ça a commencé.
Il est 19h. Ton enfant pleure — encore. Tu ne sais même plus pourquoi ça a commencé. Alors tu fais ce qui semble logique. Tu expliques. Tu rassures. Tu détournes l’attention. Et ça s’arrête. Tu souffles. “Ok. J’ai géré.” Mais trois jours plus tard — 👉 même scène. Même heure. Même intensité. Et tu te…
Le mythe de “l’enfant gentil” : quand vouloir bien faire crée de l’insécurité
“Allez, sois gentil.” Cette phrase semble anodine. Et pourtant… elle peut faire beaucoup de dégâts. Pour un enfant, “être gentil” signifie souvent : faire plaisir ne pas déranger dire oui s’adapter cacher ce qu’il ressent Ce n’est pas de la gentillesse. C’est de la suradaptation. ⚠️ Le risque invisible Les enfants “trop gentils” deviennent souvent…
Parler moins, connecter plus : la clé oubliée de la relation parent–enfant
On croit souvent qu’aider un enfant, c’est expliquer. Raisonner. Donner des solutions. Mais chez l’enfant, ça fonctionne rarement. Pourquoi ? Parce qu’un enfant ne cherche pas une solution quand il est en difficulté. Il cherche une connexion. Le piège des mots Quand un parent parle trop vite dans une situation émotionnelle, l’enfant interprète souvent :…
Stop à la culpabilité parentale
Stop à la culpabilité parentale “J’ai crié sur mon enfant… et maintenant je culpabilise.” La culpabilité est une émotion naturelle… mais elle ne doit pas devenir un mode de fonctionnement. Pourquoi culpabilise-t-on autant en tant que parent ? Parce qu’on veut bien faire, mais on se met une pression énorme. On oublie que nous sommes…
Les risques du mode survie parental ... et comment en sortir
Les risques du mode survie parental … et comment en sortir “Je suis épuisée, j’ai l’impression d’être en pilote automatique…” Si tu ressens ça, c’est peut-être que tu es coincée dans le mode survie parental. Qu’est-ce que le mode survie ? C’est un état où tu fonctionnes par automatisme, en mode “réaction” au lieu…
Pourquoi ton enfant ne t’écoute pas vraiment?
“J’ai beau lui répéter 100 fois la même chose… mais il continue à ne pas écouter !” Si cette phrase te semble familière, alors sache une chose : ton enfant ne cherche pas à te défier, il cherche à être entendu différemment. Voici 3 raisons pour lesquelles il “n’écoute pas” 1 – Tu lui…
J'ai besoin d'être comprise et aimée !
Aujourd’hui, j’ai envie de te partager une phrase de ma fille hier… “j’ai besoin d’être comprise et aimée”! Je te la partage car je pense que c’est ce que chacun de nous souhaite profondément… être aimé et compris tel qu’il est réellement! Et j’ai envie de te dire que c’est mon intention profonde quand je…
Les croyances les plus fréquentes chez nos enfants !
Voici un rappel des croyances que je retrouve le plus fréquemment en séance… Ce n’est pas de ta faute si ton enfant a ce genre de croyances… donc zéro culpabilité… Par contre, c’est de ta responsabilité de l’accompagner à s’en libérer… Qu’est-ce que tu peux faire avec ça? ➡️ lui parler le plus possible pour…
Je porte la mémoire d'un enfant battu !
Je suis toujours aussi surprise et émerveillée d’où notre inconscient peut nous emmener quand on le laisse nous guider! Encore cette semaine, j’ai libéré une loyauté que je portais de mon arrière-grand-mère qui bloquait une certaine fluidité dans ma vie ! J’adore faire ce travail avec chacun de vous, parent, enfant ou famille ! #systemiquefamiliale#systémique#systemefamilial#etreparent#mafamille#etremaman#parentalité#accompagnement#accompagnementfamilial#accompagnementparental