Lorsque mes enfants étaient petits, je me sentais terriblement démunie face au manque de sommeil ! J’ai eu la chance d’avoir des enfants qui ont très vite « fait leur nuit » mais cela n’a pas duré. Je me rappelle de l’été 2016, mes filles avaient 3,5 ans et 1,5 an. Mes nuits étaient hachées…
Catégorie : trucs et astuces
Prendre soin de soi, c'est altruiste!
PRENDRE SOIN DE SOI, CE N’EST PAS ÉGOÏSTE, C’EST ALTRUISTE! Cette phrase, je l’ai entendue ce matin lors du Live de Mélissa Normandin Roberge et cela a fait tilt! Surtout qu’elle l’a bien argumentée! Vous vous dites sûrement là que j’ai dû me tromper dans l’ordre des mots mais non pas du tout!…
💕 MAMAN MAIS PAS QUE...💕
Je dis souvent que je suis maman mais pas que… Bien sûr ce rôle prend beaucoup de mon temps, de mon attention, de mon énergie mais pour rien au monde je souhaiterais ne pas le vivre! Pourtant, j’ai également besoin d’être autre chose pour me sentir bien dans ma vie, dans mon cœur, dans ma…
Et si le décodeur existait?
Jeunes parents, vous vous retrouvez parfois (souvent) démunis face à l’intensité des pleurs de votre bébé. Vous vous questionnez sur vos compétences et vous vous demandez ce que vous faites de faux pour que cela ne soit pas aussi simple que ce que vous aviez imaginé. Et si je vous disais qu’il existe un décodeur ?…
Troubles du sommeil, et si c'était le symptôme d'autre chose!
Aujourd’hui, j’ai eu un bébé en séance et comme cela arrive très fréquemment la maman me rencontrait pour des troubles du sommeil! Et pas une fois durant la séance, on n’a évoqué le sommeil de ce bébé. Il avait plein d’autres choses à nous dire mais aucune ne concernait ses réveils nocturnes! Et ce…
J'ai peur de ne pas être à la hauteur!
Lorsque j’étais enfant, je faisais beaucoup de gym, vraiment beaucoup ! une vingtaine d’heures par semaine quoi ! Chaque fois que mon entraineur me proposait d’essayer quelque chose de nouveau, je rechignais, j’avais peur de ne pas y arriver, je ne me sentais pas capable. Elle devait toujours me pousser pour que j’essaie. Puis un jour, on…
Et si bébé faisait ses nuits à défaut de faire les vôtres?
Le sommeil du bébé est différent de celui de l’adulte Le sommeil du bébé est différent du sommeil de l’adulte. Il est composé de cycles beaucoup plus courts et plus nombreux. Physiologiquement, il faut attendre ses 6 ans pour que l’enfant ait un sommeil similaire à celui de l’adulte. Malheureusement, les croyances de la société…
La communication connectée: une baguette magique?
Une baguette magique ! Si seulement, mais soyons réaliste, on ne vit pas dans le monde des fées et des princesses même si ça plairait à mes filles ? Ce n’est pas une baguette magique non, mais c’est un outil que j’ai ajouté dans ma boite à outils de parent il y a 4 ans et qui…
Et si on créait notre énergie?
« On n’a pas d’énergie, on la crée » ! Cette phrase de Martin Latulippe me frappe de plein fouet lors du live de la Meilleure année de votre vie courant mai. Il faut dire que depuis que je suis maman, il me semble que le manque de temps va de paire avec le manque d’énergie. Parfois, j’utilise…