Lorsque j’étais enfant, je faisais beaucoup de gym, vraiment beaucoup ! une vingtaine d’heures par semaine quoi ! Chaque fois que mon entraineur me proposait d’essayer quelque chose de nouveau, je rechignais, j’avais peur de ne pas y arriver, je ne me sentais pas capable. Elle devait toujours me pousser pour que j’essaie. Puis un jour, on…
Catégorie : inspiration
Le jour où je me suis oubliée (burnout parental 3)
Ma fille a commencé l’école cette année et autant dire qu’elle ne se réjouissait pas particulièrement. Du coup, j’appréhendais cette première journée d’école et je me suis mis une grosse pression pour la préparer de la meilleure manière possible. Ça a commencé environ deux semaines avant quand on s’est rendu compte avec mon mari que…
Et si nos enfants ne nous rendaient pas si heureux ? (La dépression parentale 2)
Selon plusieurs recherches, avoir des enfants n’augmenterait pas le sentiment de bonheur. Des chercheurs ont demandé à des parents d’évaluer leur bonheur un an avant la naissance de leur enfant et un an après. Et les résultats sont étonnants : 70% des participants se disaient moins heureux après la naissance de leur enfant. Il y a…
Les vacances: ressource ou fatigue ? (La dépression parentale 1)
T’arrive-t-il de te sentir à plat, comme ce chien ? Les vacances d’été sont un moment idéal pour ressentir une baisse d’énergie et une envie de passer du temps sans enfants. Eh oui, on est beaucoup plus ensemble que d’habitude ! Il n’y a plus d’école, moins de solutions de garde et nous sommes nous-mêmes en…
Êtes-vous un chef ou un guide?
Être parent est un cheminement constant sur une route pleine d’obstacles plus ou moins attendus. Être parent, cela nécessite de constamment se remettre en question, évoluer, échanger, modifier, final, essayer, réessayer, comprendre ou en avoir l’impression, … Avant d’avoir des enfants, lorsque je m’imaginais maman, je m’imaginais plutôt comme un chef. Mais je ne suis…
L'enfant fonctionne par imitation!
Quand l’enfant est frappé, il apprend la violence! Quand l’enfant est câliné, il apprend la tendresse! Quand l’adulte minimise une peur, l’enfant apprend qu’il n’a pas le droit d’avoir peur! Quand l’enfant voit ses parents prendre soin d’eux, il apprend à prendre soin de lui! Quand l’adulte met des mots sur les émotions que l’enfant…
Arrêtez de culpabiliser, évoluez!
“Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d’aimer ses parents, il cesse de s’aimer lui-même.” Jesper Juul J’ai vu cette citation aujourd’hui et wahou! Elle prend d’autant plus de sens que j’ai demandé aux enfants lors d’un atelier récemment d’évaluer comment ils s’aimaient avec une règle. J’ai été très surprise de constater qu’ils…
Et si on créait notre énergie?
« On n’a pas d’énergie, on la crée » ! Cette phrase de Martin Latulippe me frappe de plein fouet lors du live de la Meilleure année de votre vie courant mai. Il faut dire que depuis que je suis maman, il me semble que le manque de temps va de paire avec le manque d’énergie. Parfois, j’utilise…
Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité
Je suis entrain de lire le livre “Miracle Morning” de Hal Elrod et il parle d’une étude américaine selon laquelle 95% des gens vivraient dans la médiocrité . Quand vous vous retournerez sur votre vie avant de mourir, souhaitez-vous vous dire que vous avez vécu exactement de la manière dont vous le souhaitiez? ou alors…
SLOW LIFE
Ce week-end j’ai vécu une expérience intéressante qui m’a fait réaliser à quel point mon expérience de maman faisait évoluer ma manière de vivre (autrement qu’en ayant des nuits hachées )… J’ai passé le week-end avec des personnes qui n’avaient pas d’enfant et on était continuellement décalé au niveau du rythme. J’ai pleinement pris conscience…